陸送屋でも恋がしたい!-128kgの男の日々- | |||||
どうもSepiaです 仕事でした どうも体調不良から抜けません 立ちくらみと お腹の調子の悪さ(下ってるわけじゃないのですが…) なんだか全体的に不調です 足とか腰とかも痛いです 先週の無理が祟ったんでしょうか 食事メニュー 朝:ローソン こだわりバナナ 1本 推定値86kcal カゴメ スムージー 豆乳バナナmix 公称値130kcal 昼:ファミリーマート 盛岡冷麺 公称値336kcal ファミリーマート 1/2日分の野菜サラダ 公称値39kcal ファミリーマート すりおろし野菜ドレッシング 公称値122kcal ファミリーマート サラダチキン ハーブ&スパイス 公称値133kcal 間:玄米ブラン クリームチーズ味 公称値183kcal 夜:ファミリーマート ネギ唐揚げのサラダ 公称値249kcal ファミリーマート サラダチキン ペッパー&ガーリック 公称値121kcal ファミリーマート ざるそば 公称値339kcal 本日の摂取カロリー約1738kcal ちょびっとだけ多かったかも そんな気はしてた 体重測定
by maz-r
| 2017-05-16 07:36
| 減量
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