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陸送屋でも恋がしたい!-128kgの男の日々-

Day33 イライラと体調不良

どうもSepiaです

仕事でした

どうも体調不良から抜けません 立ちくらみと お腹の調子の悪さ(下ってるわけじゃないのですが…)

なんだか全体的に不調です 足とか腰とかも痛いです 先週の無理が祟ったんでしょうか


食事メニュー
朝:ローソン  こだわりバナナ 1本 推定値86kcal
 カゴメ スムージー 豆乳バナナmix 公称値130kcal
 
昼:ファミリーマート 盛岡冷麺 公称値336kcal
ファミリーマート 1/2日分の野菜サラダ  公称値39kcal
ファミリーマート すりおろし野菜ドレッシング 公称値122kcal
ファミリーマート サラダチキン ハーブ&スパイス 公称値133kcal

間:玄米ブラン クリームチーズ味 公称値183kcal

夜:ファミリーマート ネギ唐揚げのサラダ  公称値249kcal
ファミリーマート サラダチキン ペッパー&ガーリック 公称値121kcal
ファミリーマート ざるそば 公称値339kcal




本日の摂取カロリー約1738kcal
ちょびっとだけ多かったかも そんな気はしてた

体重測定
Day33 イライラと体調不良_d0359993_07354219.jpg
33日目/-9.8kg


by maz-r | 2017-05-16 07:36 | 減量
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