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陸送屋でも恋がしたい!-128kgの男の日々-

Day16 連休前最終日

どうもSepiaです

連休前最後の出勤日という事もあり なんだか慌ただしい一日でした
しかし 相変わらずの伝達ミス いきなり別件をねじ込まれたりと ホント勘弁してほしいことばっかり…

世間一般様の企業と違って 祝日じゃ無いところを休みにして ゆっくり休むなんてことはできず 1日の日なんて 日付が変わった頃に出勤せねばならず 連休感ゼロです 都合よく使われてる感が否めない…

昨日のクレームの一件から 食欲不振に陥りました

朝:ローソン シャキシャキレタスサンド 公称値190kcal
 
昼: セブンイレブン くずして食べるパリパリ麺のサラダ(和風ドレッシング) 314kcal
  ファミリーマート ソイスタイル ソイグリーンスムージー 公称値88kcal

夜:ファミリーマート 野菜たっぷり!ネギ塩豚バラパスタサラダ 公称値375kcal
  ファミリーマート サラダチキン ペッパー&ガーリック 公称値121kcal 
  ファミリーマート 生ハム 64kcal

本日の摂取カロリー約1152kcal
体重測定
Day16 連休前最終日_d0359993_06102343.jpg
昨日の微増は何だったんでしょうね 戻りました
おそらく 水物(お茶とか)を摂取しすぎたのでしょう…

16日目/-7.2kg


by maz-r | 2017-04-29 06:11 | 減量
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